運動は継続が大変 「これとこれ、すごくいい本で、この通りにすれば脳は活性化し、健康で若々しくいられると思うよ」と２冊の本をくれた同僚がいます 「そんなにいいなら貴方がこの本を実践すれば・・・」というと「２冊とも運動はマストと書かれているんだ…